ダイエット健康茶日記vol3

記録を初めてから3日目。2月1日7時の記録です。

1月31日は、10時ごろと15時ごろ、就寝前にと3杯の

山吹撫子を飲みました。　１杯あたり

粉末タイプスプーン大もり1杯づつをお湯で溶かしてます。。

体重６７，０キロ、体脂肪率２１％　となっております。